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飲食紀錄:
早餐:370卡
葡萄柚半顆+桂格抹茶麥片1包(共計60+130=190卡)
上午點心~傳統蘿蔔糕1小片(約180卡吧我估計)
午餐:(總共算個700卡好了)
咖哩飯一份
(飯有一碗(280)+炒高麗菜1拳頭左右(130)+咖哩(390)：馬鈴薯與雞胸肉)+黑咖啡1杯(0)
晚餐:100卡
葡萄柚半顆+茶葉蛋(去除蛋黃)2個(約100卡)----打網誌的時候順便預告紀錄今天的晚餐嚕
其他：口香糖幾顆算個100卡好了
喝水於上午以達4大杯有2000
今天攝取熱量：190+700+100+100=1090
努力!我要回到5字頭...
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